今年もお世話になりました

今年は本当によく働くというかよく動きました。

でも、せっかくコロナ禍で痩せたのにまたリバウンドしてしまいました。

行動制限がなくなると途端に油断して好きなものを食べていたせいでしょうか。

来年こそは運動を継続的にやることで単に体重だけを落とすのではなく、筋肉を

つけなければ年齢的にもちょっとヤバイかなという気がします。

ただ、この仕事だけは30年以上も続いているのに、運動となるともともと嫌いなのもあってか、3か月と続いたことがないのです。

運動した後の爽快感とかよく言いますが私の場合単に疲れるだけで、爽快感を味わったことがないため、どうしてもそこまでストイックになれません。

年を取ると本当に困ったことばかりで、夜は中途覚醒が何度も訪れるので熟睡したという感覚がありませんし、記憶力が低下していて、本当に昔はこれだけは自信があったのですがもはや人の名前はおろか、昨日何をしたのかすら覚えていない時があります。

愚かな年よりにだけはならないようにしたいものです。

ということで今年もお世話になりました。来年も頑張ってお仕事に励みますのでどうぞよろしくお願いします。