星座別、必要な栄養素と食品

＜星座別関連メニュー＞（必要栄養素と含有食品）
牡羊座・・・たんぱく質・炭水化物・リン酸カルシウム
含有食品　レバー・チーズ・バター・卵黄・はちみつ・にんにく・カリフラワー・ホウレンソウ

牡牛座・・・たんぱく質・脂肪は控え目に・硫酸ソーダ
含有食品　卵・白身魚・脂の少ない肉・はちみつ・大根・キュウリ・キャベツ・玉ねぎ

双子座・・・塩化カルシウム　　
含有食品　とうもろこし・オレンジ・桃・梨・パセリ

蟹座・・・たんぱく質・脂肪・フッ素・炭酸塩
含有食品　高品質なものを少量・大豆・オリーブ・シナモン・ジンジャー・卵黄・ライ麦

獅子座・・・リン酸マグネシウム　
含有食品　ヒレなどの赤身肉・魚・アスパラガス・キャベツ

乙女座・・・たんぱく質・脂肪・硫酸ソーダ
含有食品　人参・ライ麦・オートミール・チェリー・牛肉・レバー

天秤座・・・リン酸ソーダ
含有食品　豆類・リンゴ・イチジク・アーモンド・ごま・ナツメグ

蠍座・・・硫化炭酸塩・脂肪・たんぱく質
含有食品　ココナッツ・イチジク・すもも・にんにく・赤身肉

射手座・・・硫酸塩　
含有食品　くだものの皮・野菜類（特に緑黄色野菜）

山羊座・・・たんぱく質・脂肪・リン酸カルシウム
含有食品　レバー・卵・チーズ・イチジク・アスパラガス・ホウレンソウ・キュウリ

水瓶座・・・でんぷん質・たんぱく質・塩化ナトリウム
含有食品　人参・かぶ・海老・アスパラガス・パン・とうもろこし

魚座・・・リン酸鉄
含有食品　レタス・大根・大麦

占星学の記事で書き溜めていたもののひとつです。参考までに・・・
自分自身の弱点になっている星座などを参考にしてもいいでしょう。
私自身は山羊座を特に強化することもないのですが、「脂肪」はいらないです。（笑）

最近忙殺されていて、ここに記事を書く時間がなかなかありません。

でも、忙しいというのは心を亡くすと書くように、物事がとても雑になるのでミスも多く、ダメだなぁと思うんです。
友達で、ものすごく仕事の速い人がいて、言ったらもう即仕上げてくれるのです。
こういう人はメールのレスも早いし、すべてにおいて機転がききます。
見習わなきゃいけないなと痛感しております。忙しい時こそ、用事がどんどん増えるので、試されているわけです。今週の平均睡眠時間は5時間（っていつも何時間寝ているんだ！？）ですのでちょっと頭が働きません。

物事がいい加減にならないように気を引き締めるためにちょっと昔に書いた記事を載せました。