星座別ダイエット法

牡羊座
首から上を支配しますので、顔ヤセなどに重点を置くといいかも。
何と言ってもスピードの星なので、運動をすると一番効果があるし、脂肪燃焼率はよく筋肉に変えるのは一番早いです。
汗をかくといいでしょうから、サウナなどもいいですし、とにかく運動すること。

牡牛座
首や肩などを支配するため、上半身に贅肉がつきやすく、太りやすいタイプの典型です。特に偏食の多い人は太りやすいので何でも食べるようにしなければいけません。
効果が出るのに時間を要しますが、根性を入れて取り組めば意志が強いので長期的ダイエット向き。

双子座
比較的太りにくい体質ですが、精神面が不安定なので、メンタル面の原因によって過食・拒食になるような人も。
食事によるダイエットは根気がイマイチなので続かない。睡眠をしっかりとって、規則正しい生活をしていたら比較的ダイエットとは無縁な星のひとつ。

蟹座
胃が弱いので、水分等の代謝に問題あり。いわゆる「水太り」の体質が多い。胸を支配するのでバストは比較的形を作りやすいですが、体重の増減が激しかったり安定性を欠きます。
暴飲暴食に傾きがちなためか、出産後に太りやすいという典型だったりするので注意。

獅子座
ダイエットの効果で一番ナイスボディを形成しやすい星。
全体のバランスが悪くないため、スタイルはいいですが、心臓や基幹となる臓器を支配するため、体調と相談してダイエットをしないと危険。
マッサージ等に効果が出やすいし、負けん気の強い性格も後押しする。

乙女座
腸が弱いタイプが多く、あまり太らない星のひとつですが、双子座同様精神面でイライラしたりすると体重が激増する場合も。
薬好きで、健康オタクなのでサプリメントや健康食品に興味津々。
リバウンド率は低めなので、綿密な計算に基づいた計画的ダイエットが吉。

天秤座
プロポーションのよさでは一番恵まれている星です。バランス感覚を支配するため、手足が長いのも特徴ですし、ウエストラインをきれいに見せるといいでしょう。ただし腎臓を示すため水分の採りすぎはあとで困ることになるし、バランスが崩れると悲惨なことになる。

蠍座
生殖器を示すこの星はパワーはあるが下腹部から下半身にかけてはやややせにくいし、筋肉もしっかりしていて見た目よりも体重のある人が多い。
上半身がやや貧弱な傾向もあるので、体重だけを落とすやり方は危険。運動や食事療法を上手く取り入れることが大切。

射手座
大腿部を示すので、ミドルヒップやお尻の大きな人が多い。運動能力はありますが、上半身に比べて下半身がしっかりしており、案外骨太タイプ。
肝臓を支配するため、お酒を飲みすぎると太るだけでなく病気になります。無理をする傾向もあるので規則正しい生活を。

山羊座
骨を支配するため、やせた人が多い星ですが、やはり下半身が運動不足になりがちで、老化が比較的早い。皮膚も弱いので年齢より老けて見えることも。
みずみずしさがないので、運動をしてまずは体力の補強が必要かも。体重の増減はしにくいし、ダイエットに不向き。

水瓶座
天秤座とともに、みずみずしい若さを与えられたナルシストの星なので、美意識は強い。足がきれいなのが特徴なので、足ヤセは最も効果があります。
肌のきれいな人も多く、基礎化粧品のみで美肌を維持できる。歩くなどの継続的な運動が効果的で体を作りやすい。

魚座
足首やリンパの流れを示すので、リンパマッサージなどを効果的に使うといいでしょう。
やはり水太りになりやすい体質で、精神面がよく働けば最も短期間で効果を出すものの、メンタル面が弱いため、意志が弱いのも特徴ですから、モチベーションの維持が重要に。